Психосоматика в доказательной медицине
Ваше тело помнит всё: обиды, страхи, невысказанную злость. Вы устали от фраз «это у вас от нервов» и «сами виноваты». Врачи разводят руками, а симптомы остаются.
Это не эзотерика и не аффирмации. Это научный подход к психосоматике: нейробиология, клинические исследования, доказательная база. Никакой магии — только факты.
Вы узнаете, как страх превращается в панические атаки, а подавленный гнев — в гипертонию. Почему одни болеют сердцем, другие — желудком. Как работает ось «мозг — кишечник». И главное — получите инструменты: дыхание, движение, работу с границами. Без «раскапывания травм», только то, что работает на уровне нервной системы.
Автор не обещает чуда. Он даёт карту. Остальное — за вами. И за вашим телом, которое наконец услышат.
, Психосоматика в доказательной медицине — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психосоматика в доказательной медицине» онлайн
Метки: pol-grek, Литрес Авторы, панические атаки, психосоматика, Стресс-менеджмент, только на ЛитРес, тревожность, хронические болезни
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()