ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.
Андрей Клименко
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день.
«ПП-кухня для спортсменов» – это практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход.
В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели.
Контроль, дисциплина и точность – три принципа, на которых строится прогресс.
Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке.
Андрей Клименко, ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ. — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.» онлайн
Метки: Андрей Клименко, здоровый образ жизни, правильное питание, рецепты здорового питания, Самиздат, спортивное питание, только на ЛитРес, фитнес
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()