Остеопороз: Крепкие кости в любом возрасте
<p>Остеопороз не приговор, а сигнал к действию. Эта книга ваш персональный гид по построению прочного скелета, который выдержит испытание временем. Вы узнаете, как силовые упражнения становятся главным стимулом для роста костной массы, открыв для себя безопасные и эффективные тренировки для любого уровня подготовки. Мы разберем питание не только с точки зрения кальция и витамина D, но и целого ансамбля питательных веществ, работающих в команде. Вы получите практичные стратегии по профилактике переломов и организации безопасного пространства вокруг себя. Это не сборник теорий, а четкий план действий для тех, кто готов инвестировать в свое активное и независимое будущее. Начните укреплять фундамент своего здоровья уже сегодня! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.</p>
, Остеопороз: Крепкие кости в любом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Остеопороз: Крепкие кости в любом возрасте» онлайн
Метки: долг и честь, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, красота и здоровье, Платон Диалогов, Самиздат, только на ЛитРес, фитнес
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()