Противовоспалительный образ жизни. Защита от тихого пожара в теле
Максим Практик
Книга предлагает целостный научно-обоснованный подход к снижению хронического системного воспаления – ключевого фактора развития современных заболеваний. Читатель узнает, как через питание, физическую активность и ментальные практики создать образ жизни, который не просто борется с симптомами, а устраняет глубинные причины нездоровья. Практические рекомендации, объединяющие последние исследования в области нутрициологии, нейроиммунологии и психосоматики, помогут выстроить персональную систему для профилактики хронических болезней, повышения энергии и замедления старения. Книга станет руководством для тех, кто хочет взять управление своим здоровьем в собственные руки, перейдя от реактивного лечения к проактивному созиданию благополучия.
Максим Практик, Противовоспалительный образ жизни. Защита от тихого пожара в теле — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Противовоспалительный образ жизни. Защита от тихого пожара в теле» онлайн
Метки: диетология, диеты, здоровый образ жизни, красота и здоровье, Максим Практик, развитие личности, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()