Бег: Как улучшить скорость и выносливость
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.
Dmitriy Inspirer, Бег: Как улучшить скорость и выносливость — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег: Как улучшить скорость и выносливость» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()