Еда как способ познания себя
Эл Ли
В сборнике представлены завтраки, перекусы, обеды, ужины и десерты, каждый из которых сопровождается:
Подробными инструкциями по приготовлению, пошаговыми рекомендациями и указанием калорийности.
Историями и культурными справками, раскрывающими значение ингредиентов, их символику и место в кулинарной традиции разных народов.
Рекомендациями по осознанной дегустации, которые помогают замедлиться, ощутить эмоции, насыщение и внутреннюю гармонию.
Этот сборник подходит всем, кто хочет:
Получать удовольствие от еды не спеша;
Развивать осознанность и внимательность к себе;
Исследовать вкусы, текстуры и ароматы как инструмент самопознания;
Наслаждаться сочетанием пользы, красоты и вдохновения в ежедневном рационе.
«Еда как способ познания себя» – не просто кулинарная книга, а путеводитель в мир осознанного питания, который помогает сделать каждый приём пищи маленьким ритуалом радости, энергии и внутренней гармонии.
Эл Ли, Еда как способ познания себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Еда как способ познания себя» онлайн
Метки: здоровье без лекарств, коктейли, красота и здоровье, кулинарные рецепты, Самиздат, только на ЛитРес, Эл Ли, энергия и здоровье
Комментарии ()