Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе
Вадим Корниенко
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить качество сна, управлять стрессом и внедрить осознанное питание в повседневную жизнь. Автор делится проверенными методами, простыми упражнениями и вдохновляющими историями, которые помогут сделать путь к здоровью устойчивым и радостным. Эта книга – ваш надёжный спутник на пути к лучшей версии себя.
Вадим Корниенко, Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе» онлайн
Метки: Вадим Корниенко, диетическая кухня, диетология, диеты, здоровое питание, рецепты здорового питания, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()