Молочные продукты: кальций и пробиотики на ПП Питании
Эл Ли
Данный сборник рецептов представляет собой практическое руководство по использованию молочных продуктов в рамках правильного питания (ПП). Все блюда ориентированы на сохранение и улучшение здоровья за счёт высокого содержания кальция, белка и пробиотиков, что способствует укреплению костей, поддержке мышц, улучшению пищеварения и иммунитета.
В подборке представлены 40 разнообразных рецептов, включая:
Завтраки, обеды и ужины с творогом, йогуртом, кефиром и молоком;
Полезные десерты и перекусы без сахара и лишнего жира;
Блюда для снижения веса и поддержки ЗОЖ;
Рецепты с подробными ингредиентами, калорийностью и простым приготовлением.
Особое внимание уделено:
Низкой калорийности и высокой пищевой ценности каждого блюда;
Адаптации под домашние условия, включая простые и доступные ингредиенты;
Балансировке вкуса и пользы, чтобы блюда были не только полезными, но и вкусными.
Эл Ли, Молочные продукты: кальций и пробиотики на ПП Питании — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Молочные продукты: кальций и пробиотики на ПП Питании» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, красота и здоровье, правильное питание, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес, Эл Ли, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Техническая литература
Комментарии ()