Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности
Олег Узкоглазов
Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности – практическое руководство для тех, кто хочет разорвать цикл саморазрушительного поведения и изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга рассказывает о самых распространённых вредных привычках молодёжи: курение, употребление алкоголя, наркотики, зависимость от энергетиков, социальных сетей, видеоигр, переедание, прокрастинация и многое другое. Каждая глава подробно разбирает природу зависимости, её последствия для здоровья, психики и будущего, а также предлагает реальные пути отказа от вредной привычки.
Олег Узкоглазов, Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности» онлайн
Метки: борьба с вредными привычками, здоровый образ жизни, Олег Узкоглазов, Самиздат, самодисциплина, самореализация, социально-психологические проблемы, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()