Эмоциональный баланс: Наука управления настроением
Артем Демиденко
Вас когда-нибудь интересовал секрет эмоционального баланса? В книге "Эмоциональный баланс: Наука управления настроением" автор раскрывает удивительные механизмы наших эмоций и предоставляет научно обоснованные инструменты для их регулирования. Читатель познакомится с тем, как настроение влияет на физическое здоровье и обретет навыки для управления стрессом и повышением эмоционального интеллекта. Глубокое понимание взаимосвязи между ментальным состоянием и эмоциями откроет глаза на скрытые ресурсы каждой личности. Благодаря практикам осознанности, благодарности, здоровому сну, физической активности и социальным связям, вы сможете преобразить свою жизнь и добиться стойкости в любых ситуациях. Это не просто книга, а настоящий путеводитель к счастливой и гармоничной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Артем Демиденко, Эмоциональный баланс: Наука управления настроением — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоциональный баланс: Наука управления настроением» онлайн
Метки: Артем Демиденко, позитивный настрой, Самиздат, только на ЛитРес, эмоции, эмоциональное развитие, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Социальная психология
Комментарии ()