Худеть с умом: научный подход к снижению веса
Дмитрий Agnyi
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» – это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги – чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма.
Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и как гармонично и безопасно его сбросить, сохраняя результат навсегда. В книге разоблачены популярные мифы о диетах и даны практические рекомендации по питанию, физической активности и работе с внутренними блоками. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменения.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Дмитрий Agnyi, Худеть с умом: научный подход к снижению веса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Худеть с умом: научный подход к снижению веса» онлайн
Метки: Дмитрий Agnyi, женское здоровье, мотивация и личность, правильное питание, Самиздат, снижение веса, фитнес
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес, Управление, подбор персонала
Комментарии ()