Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом
Ананда Десаи
Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.
Ананда Десаи, Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом» онлайн
Метки: Ананда Десаи
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Спорт, фитнес
Комментарии ()