Искусство ходить правильно
Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти на улицу, начать двигаться сегодня и продолжать двигаться в будущем, используя метод «малых шагов», то есть путем формирования новых полезных привычек – ходить всегда и везде. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владимир Давыдов, Александр Барвинский, Искусство ходить правильно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Искусство ходить правильно» онлайн
Метки: Владимир Давыдов, здоровый образ жизни, красота и здоровье, лечение без лекарств, оздоровительная ходьба, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()