Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

, Илья Качай

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?

Счастливой такую жизнь точно не назовешь…

Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

 Павел Федоренко, Илья Качай, Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики» онлайн


Метки: , , , , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Павла Федоренко

  • Павел Федоренко, Илья Качай, Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
  • Павел Федоренко, Илья Качай, 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
  • Павел Федоренко, Анастасия Бубнова, Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
  • Илья Качай, Павел Федоренко, Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
  • Павел Федоренко, Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Психотерапия тревожно-фобических расстройств
  • Павел Федоренко, Илья Качай, Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
  • Павел Федоренко, Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
  • Павел Федоренко, Счастливая жизнь без панических атак и страхов

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы