Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Рос Бен-Моше

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше.

Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.

В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.

 Рос Бен-Моше, Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным» онлайн


Метки: , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы