Современная йога. Мифы и реальность
Ольга Усачева
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное – найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ольга Усачева, Современная йога. Мифы и реальность — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Современная йога. Мифы и реальность» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, Самиздат, самосовершенствование, хатха-йога
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()