Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Алёна Виноградова, Ирина Виноградова
Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.
Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.
Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Алёна Виноградова, Ирина Виноградова, Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами» онлайн
Метки: диетическая кухня, избыточный вес, иллюстрированное издание, коррекция фигуры, кто не боится жира», кулинарные рецепты, рацион, Серия «KETOSTYLE. Книги для тех, снижение веса
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()