Не психуй! Забей на тревогу
Андрей Хватков
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Андрей Хватков, Не психуй! Забей на тревогу — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не психуй! Забей на тревогу» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, саморегуляция, Серия «Сам себе психолог (Питер)», советы врачей, советы психолога, тревожность
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Медицина, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()