Взламывая организм человека
Грэм Лоутон
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Грэм Лоутон, Взламывая организм человека — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Взламывая организм человека» онлайн
Метки: биохакинг, здоровое питание, здоровый образ жизни, механизмы старения, научные исследования, познавательная литература, похудение, Серия «Взламывая науку», человеческий организм
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес, Химия
Комментарии ()