Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
Оксана Бадьина
«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оксана Бадьина, Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой» онлайн
Метки: диетическая кухня, здоровое питание, Оксана Бадьина, оригинальные рецепты, похудение, Серия «Кулинария. Зеленый путь»
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()