Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
Илья Качай, Павел Федоренко, Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» онлайн
Метки: Илья Качай
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()