Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

, Павел Федоренко

Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

 Илья Качай, Павел Федоренко, Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» онлайн


Метки:

Рубрики: Общая психология

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Ильи Качая

  • Илья Качай, Павел Федоренко, 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
  • Илья Качай, Павел Федоренко, Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
  • Илья Качай, Павел Федоренко, Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
  • Илья Качай, Павел Федоренко, Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
  • Илья Качай, 15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
  • Илья Качай, Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
  • Илья Качай, Павел Федоренко, Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
  • Илья Качай, Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
  • Илья Качай, Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
  • Илья Качай, Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
  • Илья Качай, Павел Федоренко, 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
  • Илья Качай, Павел Федоренко, 15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
  • Илья Качай, Павел Федоренко, 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
  • Илья Качай, Павел Федоренко, 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
  • Илья Качай, Павел Федоренко, 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
  • Илья Качай, Воображаемоё. Песни
  • Илья Качай, Альбом для фортепиано. Детские и юношеские пьесы
  • Илья Качай, 3Gсятое царство. Песни

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы