Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Стивен Хайес
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Стивен Хайес, Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» онлайн
Метки: жизненные ценности, искусство быть счастливым, отношение к себе, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, самопознание, Серия «Практическая психотерапия», советы психолога, Стивен Хайес
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()