Топ-30 упражнений для растяжки
Фрэнк Грин
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю.В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.
Фрэнк Грин, Топ-30 упражнений для растяжки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Топ-30 упражнений для растяжки» онлайн
Метки: Фрэнк Грин
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()