Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
Джо Рубино
Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения. Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение – и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным. Грустно? Есть такое дело. А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем – виток за витком – пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга – возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.
Джо Рубино, Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки» онлайн
Метки: вдохновение, Джо Рубино, искусство быть счастливым, повышение самооценки, позитивный настрой, работа над собой, самопомощь, уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()