Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты
Майк Викинг
Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Майк Викинг, Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» онлайн
Метки: Hygge / хюгге, воспоминания, жизненные ценности, иллюстрированное издание, искусство быть счастливым, Майк Викинг, позитивный настрой, рецепты счастья, философия жизни, человеческая память
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()