Правильное питание как минное поле
Ирина Брехт
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Ирина Брехт, Правильное питание как минное поле — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Правильное питание как минное поле» онлайн
Метки: блогосфера, полезные советы, правильное питание, практические рекомендации, рецепты здорового питания, Серия «Звезда инстаграма»
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()