Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Андрей Липень
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
Андрей Липень, Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» онлайн
Метки: Андрей Липень, беременность, восточная медицицина, йога
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()