Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Вадим Майоров
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Вадим Майоров, Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя» онлайн
Метки: Вадим Майоров, долголетие, здоровый образ жизни, красота и здоровье, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература
Комментарии ()