Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Олег Асташенко
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
Для широкого круга читателей.
Олег Асташенко, Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма» онлайн
Метки: дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, оздоровительные системы, Олег Асташенко, профилактика заболеваний
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()