Пилатес в 10 простых уроках
Синтия Вейдер
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
Синтия Вейдер, Пилатес в 10 простых уроках — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пилатес в 10 простых уроках» онлайн
Метки: гимнастика, здоровый образ жизни, психология, Синтия Вейдер
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()