здоровый образ жизни
Комментарий к книге Возраст: преимущества, парадоксы и решения
Рецензия на книгу Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Li.Mint2200
Книга НЕ понравилась.
Суть книги: Бегать в низкоинтесивном темпе – круто, результативно и полезно. Что такое низкоинтенсивный темп? Это когда вы бежите и не слишком устаёте. И на это всё! Далее непосредственно по теме «вода». Много воды. Часто повторяющаяся фрагментированная не связанная информация об одном и том же. Как говорится: «Повторение – мать учения».
Возможно будет интересно любителям глубокой истории американского спорта ; в книге приводится масса фактов о результатов соревнования 60х-70х годов.
С интересом прочиталось предисловие научного редактора Ивана Нечаева, тренера клуба «Бегущий Человек». Правда для меня остаётся загадкой как уважаемый Иван Нечаев мог оставить положительный отзыв об этой книги.
Ах, ну да! С удивлением узнал о существовании клятвы верности американскому флагу.
Интересная книга на тему здоровья и долголетия. Много полезных советов, в основном стандартных, но в то же время актуальных. Для тех. кто интересуется проблемами здоровья.