тренировка памяти

Комментарий к книге Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Avatar

garanenko_a

Полезная книга – напоминает о том, что голова вообще-то требует ухода… И что забота о мозге, как ни парадоксально, заключается в том, чтобы почаще заставлять его чувствовать себя некомфортно. Важно помнить в эпоху всеобщего комфорта.

Надежда Владиславова, Александр Грибанов, НЛП. Развитие суперпамяти
Брэд Запп, Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить
Гарет Мур, Тренажер памяти
Оксана Морозова, Хорошая память в любом возрасте
Татьяна Трофименко, Тренинг мозга
Джим Кэрол, Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Андрей Сафронов, Суперпамять за семь шагов
Ильдар Гильфанов, Простой способ понять и запомнить сложное: Конспект-карта
Антон Могучий, Развитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб
Марк Тигелаар, Как читать, запоминать и никогда не забывать
Павел Палагин, Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Уильям Аткинсон, Память и ее развитие
Антон Могучий, Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания
Ирина Пигулевская, Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта
Екатерина Додонова, 100% отличник. Метод, который поможет ребенку быстро запоминать и легко учиться
Антон Могучий, Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!
П. Стариков, Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения
Такаси Цукияма, Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
Михаил Литвак, Десять методик развития мышления и памяти
Ярослава Сурженко, Развиваем память и мозг методом британских ученых

Рецензия на книгу Как читать, запоминать и никогда не забывать

Avatar

Сергей Калинин

Даже несмотря на некоторую перегруженность рекламой, книга в целом очень неплоха. Я абсолютно солидарен с автором (о чём уже писал в моём блоге), что важно не "скорочитать", а важно уметь работать с книгой таким образом, чтобы информация "на выходе" была достойна и соразмерна информации "на входе". Что понравилось? 1) Автор приводит простую систему рационального чтения UseClark, состоящую из 8 правил (для каждого правила даны 2-4 техники): 1. Все дело в методе - человек, использующий алгоритмы и применяющий их систематически, способен развить/натренировать свои способности к восприятию, пониманию, запоминанию и созданию текстов. 2. Заполняйте пустоту - пожалуй, это самый традиционный и самый для меня спорный пункт в системе, который дублирует рекомендации традиционных систем скорочтения о том, что восприятие информации должно быть более плотным/быстрым (например, за счет увеличения скорости чтения, подавления возвратов по тексту и т.п.). 3. Научитесь однозадачности - отличная рекомендация о том, что надо стараться воспринимать информацию во время чтения более крупными блоками (т.е. сократить время на переключения/отвлечения/прерывания). Это также потребует более осознанного подхода к самому процессу чтения. 4. Создавайте общую картину - в процессе чтения реконструируйте общий смысл / структуру и связи / общую картину написанного. Такое воссоздание текста как целого поможет лучше понять и запомнить его. 5. Думайте активно - довольно традиционная (но эффективная рекомендация): хочешь понять и усвоить - работай с информацией! Например, конспектируйте, исследуйте, рассказывайте и т.д. 6. Используйте образы - тоже довольно традиционная рекомендация (в этой главе автор рассказывает об образных мнемотехниках вроде визуальных ассоциаций и т.п.) 7. Проявляйте фантазию - чем необычнее образы/представления, связанные с текстом, тем легче его запомнить 8. Не переусердствуйте! - для усвоения информации требуется достаточный и качественный отдых и сон. 2) Многие рекомендации автор подкрепляет ссылками на современные исследования по психологии чтения. 3) Книга достаточно хорошо структурирована и иллюстрирована. Метод представлен наглядно, его легко понять и тут же испробовать в процессе чтения :) Из "минусов": явных минусов не вижу, разве что позабавило наличие интеллект-карты по книге в самой книге :) А как же активность самого читателя? Уж лучше бы просто оставили пустые страницы и дали бы задание одновременно с чтением рисовать там свою интеллект-карту по книге. Книгу однозначно рекомендую! Она научит читать не просто "быстро", но осмысленно и результативно. PS Урок для себя лично: мне понравилась идея укрупнить по времени блоки "чтение - работа с прочитанным - использование/повторение" и сделать их разделение более осознанным. Хочу попробовать поэкспериментировать с таймингом этих самых блоков.
Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы