психическое здоровье и психогигиена
Комментарий к книге Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Рецензия на книгу Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
anastasiya.mudro
Мне понравились:
+ первые 2/3 книги, где автор много рассказывает о своих чувствах и мыслях, вызванных тревожным расстройством, и делится опытом переживания панических атак;
+ действенные советы по взаимодействию с новостями и социальными сетями.
Мне не понравились:
– переизбыток примеров, когда автор 1/2 страницы тратит на перечисление предметов/событий, которые не несут особой смысловой нагрузки;
– смещение в сторону философии, из-за чего было тяжело читать 1/3 книги;
– отсутствие логики при переходе от одной главы к другой;
– посвящение большого количества страниц критике современного мира и технологическим угрозам, что может только повысить уровень тревоги читателя.
Как человек, поборовший депрессию и страдающий от тревожного расстройства, я не сильно впечатлена книгой. Если бы я начала читать книгу до того момента, как заболела, сомневаюсь, что она помогла бы мне совладать с наступавшей мне на пятки тревогой. Однако читателю, который не предрасположен к тревожному расстройству, произведение может понравиться.
Книга просто шикарная по содержанию. Просто клад. Рекомендую всем без исключения для прочтения, даже не находящим у себя признаков депрессии. Думаю, сам буду к ней постоянно возвращаться. Её необходимо изучать, как особую философию жизни для сохранения самого себя. Спасибо Автору!