правильное питание
Комментарий к книге Книга ЗОЖника
Рецензия на книгу Похудеть? Не вопрос!
veravesnushka
Книга реально с хорошим наполнением, никакой «воды» и лишней информации, особенно мне понравилось отсутствие «ванильных обещаний» о сказочном похудении, только рабочие рекомендации многие из которых я не знала, хотя вопросом своего похудения занимаюсь давно. Написана книга легко а местами даже весело, методы В.Роршаха помогли мне скинуть 12 кг (ура!!!!!), которые я никак не могла скинуть. Итог, лично мне книга помогла сдвинуться в весе в минус и я продолжаю улучшать свой результат. Советую к прочтению и считаю, что за такие деньги это вообще сокровище для худеющих.
Неплохая «мотивашка», для тех, кто хочет сделать свою жизнь, тело, самочувствие несколько лучше. По верхам даны основные моменты по выявлению проблемных моментов в образе жизни и способы корректировки. Для начала/старта вполне неплохо, но далее потребуется изучить дополнительные материалы по интересующим темам.