похудение
Комментарий к книге Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
Рецензия на книгу Похудеть? Не вопрос!
veravesnushka
Книга реально с хорошим наполнением, никакой «воды» и лишней информации, особенно мне понравилось отсутствие «ванильных обещаний» о сказочном похудении, только рабочие рекомендации многие из которых я не знала, хотя вопросом своего похудения занимаюсь давно. Написана книга легко а местами даже весело, методы В.Роршаха помогли мне скинуть 12 кг (ура!!!!!), которые я никак не могла скинуть. Итог, лично мне книга помогла сдвинуться в весе в минус и я продолжаю улучшать свой результат. Советую к прочтению и считаю, что за такие деньги это вообще сокровище для худеющих.
Мне понравилось, что информация в книге структурирована именно таким образом: немного теории и практика. Это наилучший способ усвоить новое и полезное. Тем более в такой щепетильной теме, как питание. И, конечно, особая благодарность автору за то, что приводит в пример рецепты из доступных и знакомых продуктов. Это значительно облегчает переход на правильное питание
Мне кажется, эта книга будет полезна женщинам любого возраста.