похудение
Комментарий к книге Француженки не толстеют
Рецензия на книгу Француженки не толстеют
ir.fedFL
Отличная книга. Мирей Гильяно описывает французский подход к снижению веса и питанию вообще (умеренность, свежие продукты, больше фруктов и овощей). В конце почти каждого раздела о питании есть несколько весьма аппетитных и интригующих рецептов, например, цыплят в шампанском или вареных груш.
Помимо рецептов Мирей также описывает и философию французов, которая мне очень близка – никаких резких диет, двухчасовых тренировок в спортзале, никакого чувства вины, главное – умеренность и спокойствие, четкое следование основным принципам и результат не заставит себя ждать.
Книга вдохновляет и побуждает полностью перейти на французский режим питания и вообще принять философию жизни французов. Очень рекомендую к прочтению
В свое время,эффект который ожидается от данной книги, на меня произвела книга А.Карра "Легкий способ сбросить вес". Произведения похожи своим описанием простых, но не всеми выполняемых, истин. Я лишь освежила знания и мысленно поблагодарила автора. Такие книги являются находкой для неглупых женщин, желающих похудеть и не угробить при этом здоровье,и не затрачивая больших средств. Хорошая книга.