медицинские исследования
Комментарий к книге Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Рецензия на книгу Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
vayda-lada
Книга перевернула мое сознание. однозначно полезна тем, кто не может выйти из круга похудения-последующего набора веса. вдвойне интересно насчет диабетиков. в семье моего мужа 2 диабетика со стажем, и вдвойне интересно, что так подробно рассказанные факты в статье полностью подтверждаются ежедневными анализами крови в течение многих лет. Раньше я пробовала голодание 16/8, сейчас в силу обстоятельств получеется 12/12. сутками пока не голодала, очень интенесно попробовать и проследить по анализам. спасибо!
спасибо автору за проделанную работу по изучению исследований и их упорядочивание в книгу. очень полезная, рекомендую к прочтению всем, кому не безразлично свое здоровье.