когнитивная психология
Комментарий к книге Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Рецензия на книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
bodrin.vl
Я не психолог и не психотерапевт, но темой когнитивно-поведенческой терапии интересуюсь уже давно. Книгу Уильяма Дж. Кнауса «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа» порекомендую всем и каждому в качестве хорошего подспорья в самых серьезных жизненных ситуациях. К сожалению, различные страхи и тревога знакомы всем, как неотъемлемая часть наших психических реакций. И как выйти из этого разумно и по возможности – без значительных потерь, не всегда очевидно. Об этом и книга. Я вообще считаю, что в наше непростое время любому здравомыслящему человеку просто необходимо иметь свою домашнюю литературную психологическую «аптечку первой помощи». Кстати, в данном произведении и вводится понятие «библиотерапевтический подход», которого лично я ранее не встречал. Пересказывать книгу не буду, ее действительно надо изучать и применять изложенные в ней техники, толк однозначно будет. Спасибо Автору за актуальную работу, а ЛитРес – традиционное спасибо за размещение у себя еще одной стОящей книги по разумной цене!
Отличная книга, обращаюсь к ней снова и снова в моменты сомнений и она действительно помогает! Это самая полезная из всех прочитанных мною книг по теме самооценки