искусство быть счастливым

Это книга не о стыде и не об авторе. Это книга о том, что нужно сделать, чтобы жить в ладу с самим собой, чтобы быть естественным и счастливым.
Сначала я прочла книгу и у меня тоже было впечатление непонятное, чего куда - вроде вещи известные. Дело не в том, что вещи известные. А в том, что именно эти вещи могут изменить вашу жизнь.

Автор конечно исследовала стыд, но рассказала о нем не в этой книге, поэтому не нужно ждать тут выкладок про стыд - она их затрагивает мимоходом. В этой книге рассказывается об исследовании, которое касается гармоничных людей.

Нужно немного понимать метод - есть количественный, когда выдвигается теория и ее нужно подтвердить цифрами, а есть качественный - когда ты набираешь материал и под него формируешь теорию, причем до тех пор, пока эта теория не начнет объяснять весь последующий материал.

Так вот - она собрала истории разных счастливых уверенных в себе людей, которые жили "в ладу с собой" и начала искать ответ - а что их всех объединяет. И нашла. И пока искала - менялась сама о чем и повествует. Где тут истеричку нашли другие читатели - непонятно. Зато мне понятна их реакция на текст (после того как я прочла книгу) - они хотят выглядеть хорошо, делают вид, что с ними такого не случается, что у них всё всегда нормально - эти люди явно не живут в ладу с собой.

Наше несовершенство - это наша уязвимость. А дары несовершенства, это смелость, сочувствие и близость. Эта книга отличается от других книг похоже содержания тем, что в других книгах, на мой взгляд, представлено интуитивное видение дел, т.е. люди что-то заметили, что-то на себе проверили и вот поделились, мол это будете делать и будет вам хорошо. А в книге Брене Браун не интуитивные заметки, а полноценное исследование, которое совершенно однозначно говорит - будешь это делать и точно попдаешь в Вальхалу =)

Сама автор по ходу пьесы применяла эти советы на себе и своей семье и ей было тяжело, и ей было трудно, но то, что она получила в итоге несоизмеримо более важно, чем все ее страдания вместе взятые. Что мне стало близко, дак это то, что автор открыта и не заносчива как часто это случается с современными авторами. Я тут не увидела трагедии или триумфального восхождения - это просто всё спокойный рассказ о том, что произошло.

Если хотите понять читать вам или не читать, можете посмотреть ее выступление на ТED последнее, она там как раз на тему из этой книги вещает.

Если вы думаете, что не достойны любви, что вы далеко не идеал, и что вам нужно сделать еще много всего в этой жизни, чтобы заслужить собственное уважение и одобрение близких, то обязательно прочтите книгу.