Здоровье
Комментарий к книге Я знаю о весе все… и даже больше
Рецензия на книгу Я знаю о весе все… и даже больше
meribe
Медленно читала данную книгу, т.к. полезной информацмм много. Не могу сказать, что данная книга саязана с интуитивным питанием. По большей части здесь описаны психологические причины переедания. Очень много полезных вещей рассказывает автор. Текст мотивирует на изменения. Понравилось, что все подробно разжевано и приведены качественные доводы. В книге, в описании клиентов часто находила себя. К середине начала понимать в чем и где у меня «поломка». После прочтения поняла, что чуточку больше стала уделять внимания более полезным продуктам. Меньше стала соблазняться на булки.
Супер ! Если вы хотите изменить отношение к еде и , в целом, к своей жизни , то книга очень поможет . Чтобы закрепить все написанное и ввести все хорошее этой книги в голову, перечитаю ее ещё пару раз )