гимнастика

Комментарий к книге Фитнес после 40

Avatar

Kevina

Просто и хорошо объясняется, почему с возрастом надо увеличивать физическую активность и стремиться делать то, чему тело противится. Будьте готовы, что половина книги посвещена занятию гимнастикой тайцзицюань. Ощущение, что надо было отработать требуемый объем текста. Не думаю, что данной гимнастикой можно овладеть, смотря картинке в книге. Половина книги была просто пролистана. Поланаю, что можно найти другой материал, который подтолкнет вас к необходимости физических упражнений.

Элиза Танака, Восточный путь к здоровью
Давид Фроли, Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Люси Бурбо, Кардиоаэробика
Ванесса Томпсон, Фитнес после 40
Ванесса Томпсон, Идеальная талия для вашего типа фигуры
Алекс Стюарт, Выдохните лишний вес
Синтия Вейдер, Голливудский фитнес-класс
Эль Паттерсон, Золотые правила Йозефа Пилатеса
Элиза Танака, Настольная книга гейши
Элиза Танака, Йога и аюрведа в 10 простых уроках
Синтия Вейдер, Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Люси Бурбо, Калланетика за 10 минут в день
Оксана Хомски, Диета по-рублевски
Ванесса Томпсон, Калланетика для красоты и здоровья
Ольга Дан, Пилатес – гимнастика звезд
Сергей Новиков, Вдохните здоровье. Лучшие дыхательные практики Востока и Запада
Синтия Вейдер, Кардиостриптиз. 15 минут в день
Элиза Танака, Школа современной гейши
Ванесса Томпсон, Стретчинг для здоровья и долголетия
Элиза Кох, Идеальная попка

Рецензия на книгу Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Avatar

yura72095

Получите оптимальный результат от кардиотренировки!

Знаете ли Вы какую пользу нашему организму приносят кардиотренировки? Если да, и Вы хотите чтобы аэробные физические нагрузки стали для Вас нормой жизни, тогда непременно прочтите книгу «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих».

В ней Вы можете почерпнуть для себя различную информацию по кардиотренировкам.

Читая данную книгу, Вы познакомитесь подробно с аэробными упражнениями, узнаете всё про правила аэробного тренинга… Также Вы научитесь составлять программы кардиотренировок, а женщины смогут узнать как смоделировать ноги и ягодицы идеальной формы и испробовать на себе антицеллюлитный кардиотренинг. Во второй части книги «Танцевальная кардиотренировка» автор приводит танцевальные комплексы упражнений с рисунками. В приложении даны советы по питанию.

Особенно данная книга будет полезна женщинам, так как написана преимущественно для них.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы