Книги по психологии
Комментарий к книге 12 недель до мечты
Рецензия на книгу Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
lora-yurina
Книга весьма ценная в наше непростое время, когда количество заболевших депрессией стремительно увеличивается.
Роберт Лихи в новой книге подробно рассказывает о причинах и условиях возникновения этого заболевания, описывает подробный план помощи депрессивным пациентам.
Кроме всего прочего, в него входит и использование журнала «автоматических мыслей», в который нужно вносить свои негативные автоматические (которые всплывают в сознании мгновенно) мысли, вызывающие беспомощность, тревогу, ухудшение настроения, гнев, вину и т.д.
На этом работа не заканчивается, а, скорее, только начинается.
В книге подробно и просто описаны методы, с помощью которых реально справиться с депрессией.
Замечательная книга
Автор описывает жизнь героини так приземлённо, что неосознанно находишь общие черты, мысли и чувства! А как мотивирует и заставляет верить что все возможно и не надо опускать руки! Главное верить в свою мечту и идти к ней! Спасибо за книгу, она чудесная…