Спорт, фитнес
Комментарий к книге Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Рецензия на книгу Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
thfd
Действительно очень полезная книга. Как и в других книгах этой серии авторства Чой Сун Мо, в первой части излагается сжатая теория по физиологическим аспектам подготовки. Теория сжатая, но для занимающегося очень полезная. Информация о том, как работают мышцы, и от чего именно зависит скорость и сила их работы. Вся основная часть книги состоит из описания упражнений, отдельно на скорость, силу и т.д. Упражнений описано огромное количество, для одиночного выполнения и с партнером. Иллюстрируются фотографиями. Также всегда обозначены тонкости и важные моменты того или иного упражнения – дыхание и т.д.
Книга полезна для углубления и систематизации в голове практических знаний, полученных на тренировках. Многое становится яснее.
Полный бред
Посредством физических упражнений невозможно воздействовать на молочные железы женщины, так как они состоят из жиров. Данные, которыми оперирует автор надуманы и в большинстве своем высосаны из пальца. Досадно, что те, кто прочитает это, будут потом заниматься этой ерундой, свято веря в ее эффективность. Здравомыслящим же я это не рекомендую.