Спорт, фитнес
Комментарий к книге Бег для всех. Доступная программа тренировок
Рецензия на книгу Йога для всех. Путь к здоровью
autoreg894041512
Отличное пособие для начинающих. А гуру, в таком изложении и не нуждаются, так что не судите строго профессионалы. Для тех, кто только собирается приобщиться к миру йоги – идеальное и понятное пособие, не отнимающее много времени. А значит, тем скорее вы войдете во вкус и станете заниматься на регулярной основе. И не важно, насколько много асан существует, куда важнее иметь простой и понятный набор техник под необходимую нужду. А этого в книге предостаточно. Лично мне книга была мега полезна и применима. Я не только прочитала, но и регулярно стала выполнять комплекс (уже продуманный и составленный!), хотя всю жизнь считала, что йога не для меня, попадая на уроки, на которых просто не могла справиться с нагрузкой. Данная книга помогла избежать стресса и привила любовь к регулярным занятиям с пользой для здоровья.
Когда-то n-ое количество лет назад я бегала и достаточно неплохо. Но нынче пришлось все начинать заново. Решила я купить себе книгу о беге. Для меня важны следующие критерии: отсутствие «воды» и концентрированность информации и мысли. Я посматривала на Лидъярда. Его все хвалят, но в книжном полистала и поняла, что профи я становиться не собираюсь. В выборе своем не разочаровалась. Программа есть, все хорошо и доступно. Довольна. Бегаю)))