Спорт, фитнес
Комментарий к книге Я знаю о весе все… и даже больше
Рецензия на книгу Я знаю о весе все… и даже больше
zebrix
Отличная книга. Доступным и понятным языком изложена. Причем автор приводит много примеров из собственной практики, что делает повествование еще интереснее. Помогает взглянуть на похудение с новой точки зрения. Мне очень нравится, половину прочитала и стала применять, очень много информации, разноплановой, надо переваривать потихоньку. И да, очень вдохновляет взяться прямо сейчас за себя и свое здоровье. Еще мне понравилось, что там нет диеты. Как известно, чудес не бывает, и я не люблю «супер-пупер-диеты». Кстати, у автора есть еще и медицинское образование, что радует. Я прочла множество книг о похудании – эта лучшая. Грамотно построена, и грамотно написана – говорю как человек с психологическим образованием.
Сначала подумала, что это очередная лабуда про любовь к себе. Но по мере чтения поняла, зачем автор начала с этого и что имела в виду. Научный подход, доступное изложение, книга проняла и впечатлила. Не только по части проблемы веса, но и по части психологического напряжения. Очень рекомендую.