Дом, Семья
Комментарий к книге Мне уже 40?! Мне еще 40!!
Рецензия на книгу Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
den_rd
книга понравилась системным подходом к решению проблемы табакокурения и алкоголизма: мягкая корректирующая лекарственная терапия в объединении с набором шагов для проведения поведенческой психотерапии самостоятельно и на выходе получаем человека с новым подходом к жизни. Автором описано честное и современное понимание сути зависимости как хронического заболевания, вылечиться от которого не возможно, но можно быть в ремиссии и работая над собой не только избавиться от алкоголизма и табакокурения, но и изменить свою судьбу и стать счастливым человеком.
На удивление приятная, написанная с уважением к читателю, и вместе с тем полезная книга, содержащая огромное количество сведений, подающая их легко и ненавязчиво. Особая ценность книги – множество практических упражнений.
С книгой нужно работать. Просто читать её не получится, но если отнестись серьёзно, можно извлечь колоссальную пользу и сделать шаг к занчительному улучшения качества жизни, своей и своих близких.