Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, . Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Бретт Блюменталь, Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» онлайн


Метки: , ,

Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Бретта Блюменталя

  • Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан, Одна привычка в неделю для всей семьи
  • Бретт Блюменталь, Одна привычка в неделю. Измени себя за год
  • empty cover
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы