Соберите жизнь, которая радует. Счастье как управляемая система
Если счастье зависит только от удачного дня, хороших людей и правильных обстоятельств вы почти не управляете собственной жизнью.
Эта книга предлагает другой взгляд: счастье можно собирать как систему. Начать с тела и сна, восстановить энергию, разобраться с эмоциями, затем заново выстроить отношения, смысл и повседневные ритуалы. Автор проходит путь от семейного кризиса, истощения и ощущения «разряженной батареи» к модели, которую предлагает читателю повторить шаг за шагом. В книге — упражнения для сна и восстановления, эмоциональной устойчивости, работы с чувствительностью и отношений, подкреплённые историями людей в кризисе. Не обещание вечной эйфории, а практическая попытка сделать так, чтобы хорошее состояние перестало быть редкой случайностью.
, Соберите жизнь, которая радует. Счастье как управляемая система — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Соберите жизнь, которая радует. Счастье как управляемая система» онлайн
Метки: kit-streikvud-34061584, Литрес Авторы, осознанность, самоконтроль, сила воли, счастье, только на ЛитРес, философия жизни
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()