Как перестать повторять то, что Вы давно поняли
Самопознание чрезвычайно льстит человеку. Оно позволяет двадцать лет объяснять, почему он снова делает одно и то же, и принимать точность объяснения за изменение жизни.
Можно прекрасно понимать происхождение страха, привычки, старой обиды или разрушительного сценария. Но реакция запускается раньше рассуждения: внутренней картинкой, голосом, телесным состоянием, воспоминанием, знакомым триггером. Поэтому вчерашняя история снова получает сегодняшнее тело.
Эта книга учит работать не только с причиной, но и с механизмом повторения: менять внутренние настройки, создавать дистанцию от памяти, вмешиваться в автоматическую реакцию и проверять новое состояние действием.
Понять устройство собственной клетки приятно.
Выйти из нее труднее.
Эта книга начинается именно там, где понимание перестает быть оправданием.
, Как перестать повторять то, что Вы давно поняли — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как перестать повторять то, что Вы давно поняли» онлайн
Метки: Литрес Авторы, полезные привычки, психология личности, работа над собой, развитие личности, Роза Роуль, самопознание, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()